Quels sont les avantages de la rando course ?
La rando-course présente plusieurs avantages pour les coureurs, notamment : – Endurance améliorée : Elle...
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Le « positive split » est une stratégie de course où l’on court la première moitié de...
« Equal split » se traduit en français par « répartition égale » et signifie diviser quelque chose en...
Qu’est-ce qu’une séance au seuil et pourquoi est-elle cruciale pour les coureurs de tous niveaux...