Est ce que la cohérence cardiaque est bon pour la course à pied ?
La cohérence cardiaque peut effectivement être bénéfique pour la course à pied de plusieurs façons...
La cohérence cardiaque peut effectivement être bénéfique pour la course à pied de plusieurs façons...
Courir 20 minutes peut-il vraiment faire une différence dans votre routine de fitness? Qui bénéficie...
Comment fonctionne la respiration ? Le système respiratoire est complexe, et la plupart des gens...
Afin de calculer le seuil ventilatoire (VT), il est nécessaire de connaître la fréquence cardiaque...
L’entraînement aérobie présente de nombreux avantages, c’est un mode d’entraînement très bien toléré car il...
Courir à jeun peut avoir des avantages et des inconvénients, et son impact sur votre...
Courir tous les jours peut présenter des inconvénients et des risques pour la plupart des...
Au cœur de cette mesure se trouve le seuil lactique, qui est l’intensité d’exercice à...
L’entraînement aérobie est basé sur l’idée d’une absorption maximale d’oxygène, tandis que l’entraînement anaérobie est...
Si vous cherchez une bonne préparation pour un trail, le meilleur moyen est d’aller à...