par La Joggerie 
Afin de calculer le seuil ventilatoire (VT), il est nécessaire de connaître la fréquence cardiaque maximale (HRmax). En d’autres termes, il s’agit de la fréquence cardiaque maximale que nous pouvons atteindre pendant une activité physique. Pour une bonne détermination, il est nécessaire d’effectuer un test d’aptitude cardiorespiratoire. Le plus courant est appelé « test de Balke« .
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Le seuil ventilatoire (VT) est le point à partir duquel le corps ne peut plus fournir suffisamment d’oxygène aux muscles pour maintenir l’intensité de l’exercice. À ce stade, l’athlète commence à ressentir la sensation de dyspnée, c’est-à-dire qu’il a l’impression d’avoir du mal à respirer.
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Le seuil ventilatoire est le point à partir duquel un sportif doit augmenter la fréquence de sa respiration pour compenser une augmentation de l’effort. C’est le moment crucial qui précède le début de l’exercice anaérobie. Ce seuil est parfois difficile à déterminer. La méthode classique de mesure de la fréquence cardiaque ne convient pas à tout le monde, et elle peut être très problématique dans certains sports.