Chausse-pied
Le chausse-pied est un accessoire en forme de palette allongée et incurvée, utilisé pour faciliter l’enfilage d’une chaussure sans écraser le contrefort arrière. En trail running, il est particulièrement utile pour préserver la structure et la durabilité des chaussures techniques, souvent rigides et ajustées.
Les chaussures de trail sont conçues avec des contreforts fermes et des semelles épaisses pour offrir maintien, protection et accroche sur terrain accidenté. Les enfiler sans chausse-pied en forçant avec le talon déforme progressivement le contrefort, altère le maintien de la cheville et réduit la durée de vie de la chaussure. Un investissement pourtant minime — un chausse-pied long coûte quelques euros — qui prolonge significativement la vie d’une paire de trail dont le prix dépasse souvent les 150 euros.
En pratique, le chausse-pied long est préférable au modèle court car il évite de se pencher et facilite l’enfilage même avec des chaussettes épaisses ou des orthèses. Certains modèles de chaussures de trail très ajustés, notamment ceux inspirés des formes minimalistes ou des lasts étroits japonais, nécessitent presque systématiquement son usage pour enfiler la chaussure sans effort excessif.
Au-delà de son usage quotidien, le chausse-pied est particulièrement appréciable dans le contexte des courses longues et des ravitaillements : changer de chaussures rapidement en milieu de course, les mains fatiguées et les pieds gonflés après plusieurs heures d’effort, devient beaucoup plus simple avec cet accessoire discret. Certains traileurs l’intègrent systématiquement dans leur sac de course de rechange lors des ultras.
Retrouvez tous les termes dans le lexique de la course à pied et du running.