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Course à pied : quand le mental prend le relais
Quand tu cours, il y a deux moteurs :le corps et la tête. 🔁 Répartition...
J -14 avant un trail : que faire ? que ne pas faire ?
14 jours.Pas plus.Tu t’approches. Tu sens le compte à rebours. Alors tu fais quoi ?Tu...
Faut-il s’épuiser mentalement pour progresser en trail ?
On entend souvent : “Le mental, ça se forge dans la douleur.” C’est vrai. Mais...
Mental et trail : je progresse par paliers
Je ne parle pas ici de performance.Je parle de ce qui se passe dans la...
Trail du Haut Pilat 2025
Trail du Haut Pilat 2025 : relance la machine au cœur du Parc du Pilat...
Trail des Échelles de la Mort
🎉 Cap sur la 40e édition du Trail des Échelles de la Mort – Samedi...
Trail des Pierres Sacrées 2025
Trail des Pierres Sacrées 2025 : Nouveau parcours, même ferveur ! Rendez-vous dans l’Oise, à...
Trail des Passerelles du Monteynard
🔥 Trail des Passerelles du Monteynard – Treffort (38) – Dimanche 6 juillet 2025 L’essentiel...
Marathon du Cantalou
🏃♂️ Trail des 4×1800 – Marathon du Cantalou, 18 juillet 2025 au Lioran (15) Le rendez-vous...