Pourquoi courir en aérobie ?
L’entraînement aérobie présente de nombreux avantages, c’est un mode d’entraînement très bien toléré car il...
aérobie
Quelle différence entre aérobie et anaérobie ?
L’entraînement aérobie est basé sur l’idée d’une absorption maximale d’oxygène, tandis que l’entraînement anaérobie est...