Courtney Dauwalter : la technique mentale qui l’aide à survivre aux heures d’ultra-trail
Dans l’univers de l’ultra-trail, la différence entre abandonner et continuer ne se joue pas uniquement...
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Peut-on réellement transformer une personne totalement sédentaire en finisher d’un ultra-trail de 100 kilomètres en...
Impression de légèreté, sensation de flot, diminution du stress, bien-être intense… Certains coureurs décrivent parfois...